单车挑战冷知识 – 什么是恢复期？

2024年5月17日

今次，我们特别为大家准备了一些单车挑战的冷知识，让你更深入了解Salmon的备战训练🤩。
其中一个关键的概念就是「恢复期」💪。在单车训练中，恢复期扮演着非常重要的角色。它是指在训练后，身体需要一定的时间来修复和恢复，以达到更好的体能状态。
想知道更多，马上观看影片🎬：